Pilates na ADUFPI

Out. 25, 2010, 7:41 a.m.

O Pilates é a nova atividade física da ADUFPI. A nova modalidade é benéfica para o fortalecimento muscular localizado ou global, o aumento da flexibilidade, correção de distúrbios da postura, melhora do equilíbrio estático e dinâmico, melhora da coordenação motora, dissociação de cinturas, alongamento axial, relaxamento muscular geral, melhora da capacidade respiratória e aumenta a consciência corporal. É indicado, ainda, para auxiliar a gestante no fortalecimento muscular para realização de parto normal.

A professora da ADUFPI, Nayra Amorim, diz que o exercício é muito procurado por quem não gosta de musculação, mas que quer ter músculos fortes, além disso, ela indica a prática para todas as idades e ambos os sexos.

Para quem está interessado em conhecer melhor a modalidade pode vir na ADUFPI, na terça ou quinta, às 6 horas, e acompanhar uma das aulas.

As aulas já começaram.



Veja  os preços:

Mensalidade:

Sócio: 120,00(2 dias), 200,00(3dias)

Não sócio: 190,00(2dias),280,00(3dias)

O Pilates está funcionando de segunda à sexta nos horários de 06 às 11h50min e das 14 às 19h50min. Com a professora Nayra Amorim.

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